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全身振动训练对老年女性平衡能力和下肢关节肌力的影响范文
摘要:探讨长期振动训练对老年女性动、静态平衡能力及下肢关节肌耐力的影响,为预防老年人跌倒提供干预措施。采用美国PowerPlate振动仪,对13名55~65岁健康老年女性进行24周,3次/周,25 min/次(频率30~40 Hz,振幅3 mm)的无负重全身振动训练。在干预前后采用Good Balance平衡仪测试受试者动、静

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