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一、指导思想 根据学生的特点,结合排球训练的要求,坚持经常、科学的训练,保证训练时间,确保训练效果。二、训练目标 根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况,本学期对身体素质、技术、战术进行安排:技术占50%;素质占30%;战术占20%。 在实际的训练中重点抓到以下几点:1、抓数量:即重复训练的次数,达到熟练、实用的程度,从而提高动作的质量。2、抓质量:要符合

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