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《女子排球队训练方案》免费下载

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文库文档:培训方案

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资源语言:简体中文

核心要点: 排球队 训练

授权方式:免费下载

全文字数:1573字

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上传时间:2019/12/24 星期二 7:52:26

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女子排球队训练方案范文(部分内容)

一、指导思想
根据学生的特点,结合排球训练的要求,坚持经常、科学的训练,保证训练时间,确保训练效果。
二、训练目标
根据现在队员球龄短、身体素质一般等情况,本学期对身体素质、技术、战术进行安排:技术占50%;素质占30%;战术占20%。
在实际的训练中重点抓到以下几点:
1、抓数量:即重复训练的次数,达到熟练、实用...

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