办公室一族的窈窕策略范文(部分内容)
能站着就尽量不要坐着,尤其吃饱饭后。上班族的通病是—因为坐太久,屁股显的很大!有时站起来,做点和缓的小运动,不但解放紧绷的筋骨,也能瘦身。 每天少吃500卡 轻松瘦让体重少个几公斤 不吃或只吃苹果餐,这类短时间内狂瘦、激...
Lunch AM12:00
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