《全国爱眼日做好眼保健操》免费下载

全国爱眼日做好眼保健操范文（部分内容）

“眼保健操是根据中医里针灸、穴位按摩原理，结合医疗体育编创而成的。”杨主任告诉记者，眼保健操主要通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，活跃经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌，改善神经营养，解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，保护或提高视力。

眼保健操中挤按的睛明穴位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷...